Pilates Reformer

Il Reformer Pilates è un macchinario che permette, grazie ad una serie di resistenze, di allenare e tonificare in maniera graduale e globale il sistema muscolare dell’organismo.

Offre una vasta gamma di posizioni ed esercizi per tonificare braccia, gambe e corsetto toraco-lombare.

Oltre a migliorare il tono dell’intera muscolatura, questa attività permette di ritrovare un buon grado di elasticità muscolare e mobilità articolare; ciò permette di incrementare la qualità della propria vita, grazie alla ritrovata consapevolezza del proprio corpo.

Questa variante della disciplina è idonea a tutti, grazie a resistenze regolabili in funzione del grado di allenamento di ogni individuo.

L’allenamento con il Reformer Pilates, inoltre, se abbinato ad una corretta dieta può portare ad una perdita di peso e ad un miglioramento del proprio aspetto estetico.

Adatto a donne in gravidanza essendo un’attività a basso impatto, può alleviare gonfiore o dolori del rachide dovuti alla postura e consente di ritrovare più velocemente la forma fisica dopo la nascita del bebè.