Functional Training & TRX

Trx & Functional training è un allenamento di tipo aerobico anaerobico alternato, l’intento è quello di andare a stressare il proprio organismo nella maniera ottimale, per ottenere la miglior risposta metabolica possibile. Questo permette di abbassare il metabolismo a riposo e di migliorare la forza nonché tutta la condizione atletica dell’individuo. Avviene tramite esercizi a corpo libero e  con l’ausilio del TRX, attrezzo con cui si possono svolgere esercizi semplici e mirati per allenare ogni distretto corporeo in tutta sicurezza, essendo adatto a persone di tutti i livelli di fitness.